Aşk acısı çeken hamsi yesin!

Aşk acısına hangi besin iyi gelir? İşte bu soruya verilen ilginç cevap...

  • 3293

Stres halinde çok çikolata ve kahve tüketildiğini anlatan Aladağ, "Bunlar çok yanlış. Vücudumuzu zinde tutan, yaşantımıza sakinlik ve mutluluk katacak besinlere beslenmemizde yer vermeliyiz" dedi.

Stresten korunmak için beslenme önerilerinde bulunan Çağla Aladağ, protein, magnezyum, A, B ve C vitaminleri yönünden zengin besinler yenilmesini tavsiye etti.

Aladağ, aşk acısı çekenler ise şu menüyü örnek olarak verdi: "Hamsi veya somon ızgara-marul, roka, dereotu gibi yeşil yapraklı sebzeler ve domates içeren bir salata 2 dilim tam buğday ekmeği-kivi ve yaban mersininden oluşan meyve salatası."

Bakmadan Geçme